Vanliga frågor angående ÖST Ultra 60 km+:
1. Vad finns det för vätska och mat vid vätskestationerna?
- Vatten
- Sportdryck: en naturlig sportdryck från TAILWIND NUTRITION.
- Skånska äpplen från Äppelriket i Kivik.
- Saltad kex märket TUC
- Vegan vingummi
- Mörkchoklad och mjölkchoklad
- Kaffe
mm
- Sportdryck: en naturlig sportdryck från TAILWIND NUTRITION.
- Skånska äpplen från Äppelriket i Kivik.
- Saltad kex märket TUC
- Vegan vingummi
- Mörkchoklad och mjölkchoklad
- Kaffe
mm
2. Varför hämtar man nummerlapp vid målgången och tar bussen till starten?
Det här det enklaste upplägg som passar majoriteten av deltagarna. Man lämnar bilen vid målgången i Christinehof, hämtar sin nummerlapp och tar bussen till starten i Simrishamn.
3. Hur gör jag om jag behöver bryta loppet?
- Gå till nästa upphämtningställe. Ring eller sms:a Tina: 070-2716039 (numret finns också på din nummerlapp) och berätta var du befinner dig (se bifogad karta). Följ instruktioner från Tina. Vi kan transportera er tillbaka efter reptiderna.
- OBS! I varje fall MÅSTE du meddela Tina (070-2716039) även om du tar dig tillbaka på egen hand.
- OBS! I varje fall MÅSTE du meddela Tina (070-2716039) även om du tar dig tillbaka på egen hand.
4. Hur gör jag om jag blir skadad under loppet?
- Är du skadad men inte i akut tillstånd? Ring Tina på 070-2716039 (numret finns också på nummerlappen). Förklara var du befinner dig. Tina skickar någon som hämtar dig och transporterar dig till sjukvårdsteamet.
- Om du är allvarligt skadad: Ring Tina på 070-2716039. Förklarar var du befinner dig. Tina skickar sjukvårdsteamet till dig.
- Vid akuta tillstånd ring 112
- Bra att veta: Vi har cyklist samt löpare som "stänger" banan och ser till att ingen blir kvar på sträckorna efter loppet.
- Om du är allvarligt skadad: Ring Tina på 070-2716039. Förklarar var du befinner dig. Tina skickar sjukvårdsteamet till dig.
- Vid akuta tillstånd ring 112
- Bra att veta: Vi har cyklist samt löpare som "stänger" banan och ser till att ingen blir kvar på sträckorna efter loppet.
5. Hur hittar jag? Hur ser markeringen ut?
- Läs banbeskrivningen.
- ca 70% av loppet följer olika befintliga vandringsleder och vägar.
- Är du inte på en befintlig, markerad vandringsled sök efter gula plastflaggor på pinne, svarta pilar på gul skylt, gula pilar på marken, plastband.
- Funktionärer finns på strategiska platser längs banan. De hjälper dig att hitta rätt.
- ca 70% av loppet följer olika befintliga vandringsleder och vägar.
- Är du inte på en befintlig, markerad vandringsled sök efter gula plastflaggor på pinne, svarta pilar på gul skylt, gula pilar på marken, plastband.
- Funktionärer finns på strategiska platser längs banan. De hjälper dig att hitta rätt.
6. Jag är vilse. Hur gör jag?
- Ingen panik. Gå eller spring tillbaka tills du hittar var du här.
- Om du verkligen är vilse och behöver hjälp ring Tina 070-2716039.
- Klä dig varmt och om du kan, vänta på oss på en tydlig plats (landsväg, grus, parkering mm).
- Om du verkligen är vilse och behöver hjälp ring Tina 070-2716039.
- Klä dig varmt och om du kan, vänta på oss på en tydlig plats (landsväg, grus, parkering mm).
7. Varför måste man ha med sig en visselpipa?
- Visselpipa finns i den obligatoriska utrustningen. Visselpipan kan rädda ditt liv om du befinner dig i ett allvarligt tillstånd och behöver kalla på hjälp!
8. Finns det toaletter längs banan?
- JA det finns. Flera toaletter vid start/mål området. Två st toaletter vid starten i Simrishamn (ultra). Befintliga toaletter finns vid varje vätskestationer men även vid Piraten parkering. För toaletter längs banan klicka HÄR.
