Vanliga frågor angående ÖST Ultra 60 km+:
1. Vad finns det för vätska och mat vid vätskestationerna?
- Vatten
- Sportdryck: ÖST 60k är sponsrad av Maurten och alla deltagare får 500ml energi dryck vid Bengtemölla stationen.
Utöver det erbjuder vi energidryck från Umara på alla stationer samt Tailwind (att blanda själv) vid Bengtemölla.
- Skånska äpplen från Äppelriket i Kivik.
- Saltad kex märket TUC.
- Vegan vingummi.
- Mörkchoklad och mjölkchoklad.
- Puckies (dadel godis tillverkade i Sverige).
- Saltgurkor.
- Chips från Bjärre chips.
- Kaffe
- Alkhol fri öl vid Vantalängan.
mm
- Sportdryck: ÖST 60k är sponsrad av Maurten och alla deltagare får 500ml energi dryck vid Bengtemölla stationen.
Utöver det erbjuder vi energidryck från Umara på alla stationer samt Tailwind (att blanda själv) vid Bengtemölla.
- Skånska äpplen från Äppelriket i Kivik.
- Saltad kex märket TUC.
- Vegan vingummi.
- Mörkchoklad och mjölkchoklad.
- Puckies (dadel godis tillverkade i Sverige).
- Saltgurkor.
- Chips från Bjärre chips.
- Kaffe
- Alkhol fri öl vid Vantalängan.
mm
2. Varför hämtar man nummerlapp vid målgången och tar bussen till starten?
Det här det enklaste upplägg som passar majoriteten av deltagarna. Man lämnar bilen vid målgången i Christinehof, hämtar sin nummerlapp och tar bussen till starten i Simrishamn.
3. Hur gör jag om jag behöver bryta loppet?
- Gå till nästa upphämtningställe. Ring eller sms:a Antonio: 076 285 72 70 (numret finns också på din nummerlapp) och berätta var du befinner dig (se bifogad karta). Följ instruktioner från Tina. Vi kan transportera er tillbaka efter reptiderna.
- OBS! I varje fall MÅSTE du meddela Antonio(076 285 72 70) även om du tar dig tillbaka på egen hand.
- OBS! I varje fall MÅSTE du meddela Antonio(076 285 72 70) även om du tar dig tillbaka på egen hand.
4. Hur gör jag om jag blir skadad under loppet?
- Är du skadad men inte i akut tillstånd? Ring Antonio på 076 285 72 70 (numret finns också på nummerlappen). Förklara var du befinner dig. Tina skickar någon som hämtar dig och transporterar dig till sjukvårdsteamet.
- Om du är allvarligt skadad: Ring Antonio på 076 285 72 70. Förklarar var du befinner dig. Tina skickar sjukvårdsteamet till dig.
- Vid akuta tillstånd ring 112
- Bra att veta: Vi har cyklist samt löpare som "stänger" banan och ser till att ingen blir kvar på sträckorna efter loppet.
- Om du är allvarligt skadad: Ring Antonio på 076 285 72 70. Förklarar var du befinner dig. Tina skickar sjukvårdsteamet till dig.
- Vid akuta tillstånd ring 112
- Bra att veta: Vi har cyklist samt löpare som "stänger" banan och ser till att ingen blir kvar på sträckorna efter loppet.
5. Hur hittar jag? Hur ser markeringen ut?
- Kartan finns här
- GPX filen finns här (följ inte GPX slarvigt! Det kan se annorlunda på tävlingsdagen):
- GPX filen finns här (följ inte GPX slarvigt! Det kan se annorlunda på tävlingsdagen):
| tracedetrail_251126.gpx |
- Läs banbeskrivningen.
- ca 70% av loppet följer olika befintliga vandringsleder och vägar.
- Är du inte på en befintlig, markerad vandringsled sök efter gula plastflaggor på pinne, svarta pilar på gul skylt, gula pilar på marken, plastband.
- Funktionärer finns på strategiska platser längs banan. De hjälper dig att hitta rätt.
- ca 70% av loppet följer olika befintliga vandringsleder och vägar.
- Är du inte på en befintlig, markerad vandringsled sök efter gula plastflaggor på pinne, svarta pilar på gul skylt, gula pilar på marken, plastband.
- Funktionärer finns på strategiska platser längs banan. De hjälper dig att hitta rätt.
6. Jag är vilse. Hur gör jag?
- Ingen panik. Gå eller spring tillbaka tills du hittar var du här.
- Om du verkligen är vilse och behöver hjälp ring Antonio 070-2716039.
- Klä dig varmt och om du kan, vänta på oss på en tydlig plats (landsväg, grus, parkering mm).
- Om du verkligen är vilse och behöver hjälp ring Antonio 070-2716039.
- Klä dig varmt och om du kan, vänta på oss på en tydlig plats (landsväg, grus, parkering mm).
7. Varför måste man ha med sig en visselpipa?
- Visselpipa finns i den obligatoriska utrustningen. Visselpipan kan rädda ditt liv om du befinner dig i ett allvarligt tillstånd och behöver kalla på hjälp!
8. Finns det toaletter längs banan?
- JA det finns. Flera toaletter vid start/mål området. Två st toaletter vid starten i Simrishamn (ultra). Befintliga toaletter finns vid varje vätskestationer men även vid Piraten parkering. För toaletter längs banan klicka HÄR.
