ÖSTERLEN SPRING TRAIL
HOME
INFO
In English
>
Register
About
Loppen / The Races
>
Low footprint klassen
Ultra 60k+
>
Race-PM 60km+
Road-book Ultra 60k+
Formulär specialkost
Duo Trail 2 x 30km
>
Löpar-pm Duo Trail
Logistiken kring Duo Trail
Teleservice Trail 21KM
>
Race-PM 21km
Ekopark trail 13km +
>
Race-PM 13km+
Naturloppet 5km+
>
Race-PM 5km
Vad händer på plats?
Om evenemanget
Publik/Support
RESULTAT
>
2019
2018
2017
2016
2015
Presentkort
DELTAGARLISTAN
Allmänna villkor
Miljöpolicy & Tävlingsregler
Hitta hit
Vanliga frågor
>
FAQ ÖST Ultra 60 km+
FAQ Verkeån trail 21km
FAQ 13km
Hantering av personuppgifter
Sponsorer
>
Vill ditt företag medverka?
ÖST i Media
Pressmeddelande 2021
>
PRESSMEDDELANDE DEC 2020
Coronavirus / Extra info
Övernatta/Stay
Funktionär
Butik
Kontakt
2022
Team Teleservice
För att kunna coacha er på bästa sätt behöver vi vet lite mer om er!
Vänligen fyll i formuläret:
*
Indikerar obligatoriska fält
Förnamn
*
Ålder
*
Är du motionär?
*
Ja
Nja...
Nej jag har inte motionerat i flera år
Nej men jag promenerar ofta (till exempel med barnen eller hunden)
Om ja och Nja.., vänligen specificera vilken motionsform:
*
Löptränar/joggar du? I så fall hur många gånger i veckan?
*
En till två gånger
Tre till fyra gånger
Mer än fyra gånger
Om du är löpare, vad gör du på milen alt 5km?
*
Om du är löpare, vad är din nuvarande träningsmängd per vecka (cirka) ?
*
Var är ditt mål med träningen? (fler alternativ)
*
Att komma igång
Att må bättre (till ex tappa vikt)
Att få bättre kondition
Att ha kul
Att få bättre löpteknik
Att lära mig att träna effektivt
Att nå en specifik mål (Till ex PB på milen)
Annat
Om annat, vänligen specificera:
*
Hur skulle du beskriva din nuvarande hälsotillstånd?
*
Jag känner mig i god fysisk form
Jag känner mig i dålig form
Jag känner mig i usel form
Jag känner mig i lagom god form
Vad tycker du är jobbigast med löpträning?
*
Jag får ont i knät
Det gör allmänt ont
Tråkigt
Andningen
Svårt att få motivation
Vad andra tycker
Hur ska man lägga upp träningen
Hur länge ska man springa
Hur snabb ska man springa
Ont i magen
Annat
Om annat, vänligen specificera:
*
Något annat vi borde veta för att kunna planera på bästa sätt?
*
Jag godkänner att jag får marknadsförings- och marknadsföringsmaterial
Skicka
HOME
INFO
In English
>
Register
About
Loppen / The Races
>
Low footprint klassen
Ultra 60k+
>
Race-PM 60km+
Road-book Ultra 60k+
Formulär specialkost
Duo Trail 2 x 30km
>
Löpar-pm Duo Trail
Logistiken kring Duo Trail
Teleservice Trail 21KM
>
Race-PM 21km
Ekopark trail 13km +
>
Race-PM 13km+
Naturloppet 5km+
>
Race-PM 5km
Vad händer på plats?
Om evenemanget
Publik/Support
RESULTAT
>
2019
2018
2017
2016
2015
Presentkort
DELTAGARLISTAN
Allmänna villkor
Miljöpolicy & Tävlingsregler
Hitta hit
Vanliga frågor
>
FAQ ÖST Ultra 60 km+
FAQ Verkeån trail 21km
FAQ 13km
Hantering av personuppgifter
Sponsorer
>
Vill ditt företag medverka?
ÖST i Media
Pressmeddelande 2021
>
PRESSMEDDELANDE DEC 2020
Coronavirus / Extra info
Övernatta/Stay
Funktionär
Butik
Kontakt
2022